TY - JOUR ID - TI - THE EFFECT OF SOME AUXILIARY MEANS TO ACCELERATE RECOVERY CURE FOR YOUTH MARATHON RUNNERS أثر بعض الوسائل المساعدة للإسراع في استعادة الاستشفاء لعدائي المسافات الطويلة للشباب AU - Assist.Prof.Dr. Shatha Muhawish Khefi م . د : شذى مهاوش خفي PY - 2015 VL - / IS - 42 SP - 229 EP - 245 JO - Journal of Studies and Researches of Sport Education مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية SN - 18181503 27896560 AB - The Abstract :This research aims to study some auxiliary means (Message, Oxygen inhalation, calm exercises ) to accelerate in curing aiming to identify any mean of the subject tools are most quick in curing at the marathon runners. The researcher premised that auxiliary means used by the researcher have positive effect in recovery the health of marathon runners ad identified the community of the research who are the runners of Basrah for long distances and maratho their number is totaled 11 electing them intentionally constraining by those participated in the champion of Iraq. The research concluded that auxiliary means Message, Oxygen inhalation, calm exercises ) have positive effect in dropping blood pressure and pulses . Also, it is shown that message is the best of three means and most quick of which in recovery the health of runner and then oxygen inhalation and then claim, exercises in regards to pulse variable. In regards to the pressure variable (extrovert of blood pressure to its normal level, calm exercises, message for the period of cure and recovery during (3,5,8) minutes. The researcher recommended with using subject cure means to assist athletes in recovering their health to its normal condition as soon as possible.

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير بعض الوسائل المساعدة ( التدليك ، استنشاق الأوكسجين ، تمارين التهدئة ) للإسراع في الاستشفاء كما يهدف الى التعرف على أي وسيلة من الوسائل قيد الدراسة أسرع في الاستشفاء لدى عدائي المسافات الطويلة . تفترض الباحثة أن الوسائل المساعدة المستخدمة من قبل الباحثة لها أثر ايجابي في عملية استشفاء عدائي المسافات الطويلة.حددت الباحثة مجتمع البحث وهم عدائي منتخب البصرة للمسافات الطويلة البالغ عددهم 11 عداءا ، واختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العمدية المقيدة العدائين المشاركين في بطولة العراق.استنتجت الباحثة إن للوسائل المساعدة في استعادة الاستشفاء ( استنشاق الأوكسجين- تمارين التهدئة – التدليك ) أثرا" ايجابيا" في هبوط معدل النبض وضغط الدم . كما ظهر أن وسيلة التدليك أفضل الوسائل الثلاث قيد الدراسة وأسرعها في استعادة الشفاء ثم تليها وسيلة الأوكسجين ثم وسيلة تمارين التهدئة في متغير النبض . أما بالنسبة لمتغير الضغط (الانبساطي) فكانت وسيلة استنشاق الأوكسجين في عودة الضغط (الانبساطي) إلى طبيعتها على وسيلتي تمارين التهدئة والتدليك لفترة الاستشفاء خلال الدقائق (3, 5, 8) . وأوصت الباحثة باستخدام وسائل الاستشفاء قيد الدراسة لمساعدة الرياضيين بالإسراع للعودة للحالة الطبيعية . ER -