TY - JOUR ID - TI - The effectiveness of the use of yoga exercises and its impact on the reactions of the two Alvesologih nervous and respiratory systems in the correction of antenna pistol shooting accuracy فاعلية استخدام تمرينات اليوغا واثرها على ردود الافعال الفيسولوجية للجهازين العصبي والتنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائي AU - Assist prof Abeer dakal hatim D Ghosoun natak ا.م.د عبير داخل السلمي م.د غصون ناطق الوادي PY - 2016 VL - / IS - 46 SP - 384 EP - 401 JO - Journal of Studies and Researches of Sport Education مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية SN - 18181503 27896560 AB - Coaches Sport consistent shooting of all kinds as a sport mentality physical terms is based relies on neural processes of muscle control and body lift during accomplishment performance if the sport is archery depend mainly in the achievement of control and adjust the physical and mental energy, so is yoga one exercise that works to calm the mind and stimulate the muscular system which makes shooters arrive in perfect mental and physical.The problem with research: the lack of special programmers training programs to private exercises give the performance of its positive results in all prepare shooters and limited training on physical exercise usual it, especially as the sport shooting her privacy in performance and training to summon the full focus on a particular target guidance muscles working in the performance of By adjusting the style of your breathing began firing through the elimination of normal autonomic breathing and bring breathing, which produces the ability to store larger amount of oxygen through the stages of chucking.The research aims: -1. Preparation exercises yoga exercises to shouter air pistol.2. Identify the impact of the use of yoga exercises on the physiological adaptations of muscle and respiratory tract.3. Identify the impact of the use of yoga exercises on the physiological adaptations of the respiratory system and muscle in the correction of antenna pistol shooting accuracyThe researchers used the experimental method, was chosen as the research sample intentional way, the research sample consisted archery team at the Faculty of Physical Education for Girls weakness (8) shouter.and researchers: After the application of yoga exercises had a positive effect on the physiological adaptations of the respiratory organs and muscle sample with, and I got the sample used for yoga exercises better results in physiological adaptations of the respiratory system and muscular and accurate correction pistol antenna.The researchers recommend: conduct research and studies in other similar sports and different age groups and both sexes and other research variables

يتفق مدربي رياضة الرماية بكل انواعها على انها رياضة عقلية جسدية حيث تعتمد بشكل اساس على تحكم العمليات العصبية العضلية في رفع الجسم خلال الاداء الانجازي اذا ان رياضة الرماية تعتمد اساسا في تحقيق الانجازات السيطرة وضبط الطاقة الجسدية والعقلية ، لذا تعد اليوغا احدى التمرينات التي تعمل على تهدئة العقل واستثارة الجهاز العضلي مما يجعل الرماة يصلون الى الكمال الذهني والبدني .تكمن مشكلة البحث : لافتقار البرامج التدريبية الخاصة بالرماية الى تمرينات خاصة تعطي عند ادائها نتائج ايجابية بكل مايخص اعداد الرماة واقتصار التدريب على التمارين البدنية المعتاد عليها خاصة ان رياضه الرماية لها خصوصيته في الاداء والتدريب على استجماع التركيز التام على هدف معين كتوجيه العضلات العاملة في الاداء من خلال ضبط اسلوب التنفس الخاص بالرمي من خلال القضاء على التنفس العادي اللاإرادي وإحلال التنفس الذي ينتج له القدرة على خزن كمية اكبر من الاوكسجين خلال مراحل الرمي.يهدف البحث: -1.اعداد تمرينات تمرينات اليوغا لراميات المسدس الهوائي . 2.التعرف على تأثير استخدام تمرينات اليوغا على التكيفات الفسيولوجية للجهاز العضلي والتنفسي .3.التعرف على تأثير استخدام تمرينات اليوغا على التكيفات الفسيولوجية للجهاز العضلي والتنفسي في دقة التصويب لرماية المسدس الهوائياستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ، تمثلت عينة البحث بفريق الرماية بكلية التربية الرياضية للبنات وهن (8 ) راميات .واستنجت الباحثتان :بعد تطبيق تمرينات اليوغا كان له تأثير ايجابي على التكيفات الفسيولوجية للجهازين التنفسي والعضلي لدى عينة البحث ،وحصلت عينة البحث المستخدمة تمرينات اليوغا نتائج أفضل في التكيفات الفسيولوجية للجهاز التنفسي والعضلي ودقة التصويب بالمسدس الهوائي .توصي الباحثتان: اجراء بحوث ودراسات مشابهه في رياضات اخرى وعلى فئات عمرية مختلفة ولكلا الجنسين ومتغيرات بحثيه اخرى .الله الموفق الباحثتان ER -