TY - JOUR ID - TI - Study of Recovery Curve After Anaerobic Muscular Effort Using Different Intensities for the Upper and Lower parts of Youth and Advance Bodybuilders’ Body دراسة لمنحنى الاستشفاء بعد مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة للقسم العلوي والسفلي من الجسم للاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين AU - أ.د. زياد يونس الصفار AU - أ.م.د. ياسر منير طه البقال PY - 2018 VL - 30 IS - 4 SP - 40 EP - 59 JO - Journal of Physical Education مجلة التربية الرياضية SN - 20736452 27075729 AB - The research aimed at identifying the significance of the difference of recovery curve after anaerobic muscular effort with different intensities between the upper and lower part of the body for each of junior and senior bodybuilders. The researchers hypothesized significant differences in recovery curves after anaerobic muscular effort with different intensities between upper and lower parts of the body. The researchers used the experimental method. The subjects were (10) youth and (10) advance bodybuilders. Two tests bench press and squat have been used by using different intensities (60%,70%,80%,90%) .After each test with different intensities, heart rate has been taken in different times (Directly, after 15, 30, 45, 60, 120, 180 seconds. The researchers concluded that Response and recovery of heart rate after squat test with different intensities are more than bench press test with different intensities for the two groups junior and senior as well as the recovery curve of heart rate in senior group is faster than junior group in both squat and bench press tests.

هدف البحث الى ما يأتي:1.الكشف عن دلالة الفروق في منحنى الاستشفاء لمعدل النبض بعد أداء مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة بين القسم العلوي والسفلي لكل من للاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين.2.الكشف عن دلالة الفروق في منحنى الاستشفاء لمعدل النبض بين لاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين بعد أداء مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة لكل من القسم العلوي والسفلي من الجسم. وتم تطبيق تجربة البحث على عينة من لاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين البالغ عددهم (20) لاعباً تم اختيارهم بصورة عمدية من مجموع (50) لاعباً, وبواقع (10) لاعبين ناشئين و(10) لاعبين متقدمين, وتم استخدام اختباري الضغط من الاستلقاء والقرفصاء الخلفي، وتم قياس معدل النبض باستخدام ساعات الكترونية خاصة بعد أداء مجهود عضلي بشدد مختلفة (60%, 70%, 80%, 90%) من الشدة القصوى للقسم العلوي والسفلي من الجسم للناشئين والمتقدمين وبالتوقيتات الآتية (بعد الجهد مباشرة، وبعد 15 ثانية و30 ثانية و45 ثانية و60 ثانية و120 ثانية و180 ثانية) وتم استخدام المنهج الوصفي باعتباره المنهج المناسب للوصول إلى أهداف البحث.واهم ما توصل إليه الباحثان من استنتاجات هي:1.أن استجابة واستشفاء معدل النبض بعد أداء اختبار القرفصاء الخلفي هو أعلى مما هو عليه بعد أداء اختبار الضغط من الاستلقاء لكلا المجموعتين الناشئين والمتقدمين. 2.أن استعادة الشفاء في معدل النبض لدى المتقدمين تكون اسرع مما هو عليه لدى الناشئين في كل من اختباري الضغط من الاستلقاء والقرفصاء الخلفيوعلى ضوء الاستنتاجات اوصى الباحثان بما يأتي:1.التأكيد على أن تكون فترات الراحة لاستعادة الشفاء بعد تمرينات القرفصاء الخلفي أطول مما هو عليه بعد أداء تمرينات الضغط من الاستلقاء.2.التأكيد على أن تكون فترات الراحة لاستعادة الشفاء بعد تمرينات القرفصاء الخلفي والضغط من الاستلقاء حسب مستوى اللاعب (ناشئ،متقدم)3.إجراء بحوث اخرى باستخدام تمرينات لمجاميع عضلية التي لم يتناولها البحث. ER -