TY - JOUR ID - TI - Special Exercises Using A Proposed Training Apprentice And Its Effect On Some Biomechanical Indicators and Achieving 110m Hurdles For players Under 20 years old تمرينات خاصة بدلالة جهاز تدريبي مقترح وتأثيرها في بعض المؤشرات البايوميكانيكية وانجاز ركض 110م حواجز دون 20 سنة AU - Intisar Rasheed Hameed انتصار رشيد حميد AU - Zahaa mohammad abdulhassan زهاء محمد عبد الحسن PY - 2019 VL - 31 IS - 2 SP - 89 EP - 99 JO - Journal of Physical Education مجلة التربية الرياضية SN - 20736452 27075729 AB - The problem of the research lies in noticing that the body’s center of gravity passes a great curve while crossing the bar making it very heavy thus increases the time of crossing and breaks the motor pathway before, above and after the hurdle. Thus the researchers designed special exercises using a proposed device for hurdles to wear during crossing the hurdles. This device gives an audio signal to the hurdler that his crossing is within the range of the device’s laser. The research aimed at identifying the effect of this device on center of gravity height above the hurdle and its effect on the biomechanical variables before, above and after the hurdle. The subject was (6) elite 110m youth hurdlers. The special exercises were applied for (8) weeks with (3) training sessions per week. The data was collected and treated using proper statistical operations to conclude that the exercises have significant effect. Finally the researchers recommended the necessity of making similar studies using this device on other distances and hurdles

ان المسار الحركي لمركز ثقل الجسم عند اجتياز الحاجز له اهمية كبيرة في طبيعة المؤشرات البايوميكانيكية قبل وفوق وبعد الحاجز كما وتؤثر في زمن الاجتياز لكل حاجز فضلا عن تأثيرها على المؤشرات وزمن الخطوات الثلاثة بين الحواجز وهذه جميعا تؤثر في زمن الاجتياز ، ومن خلال متابعة تدريبات عينة البحث لاحظت الباحثتان ان مسار مركز ثقل الجسم خلال الاجتياز مار بمنحنى كبير اي ان مركز ثقل الجسم فوق الحاجز كبير مما يسبب كبر زمن الاجتياز وتكسرات في المسار الهندسي لمسار حركة مركز ثقل الجسم قبل وفوق وبعد الحاجز لذا ارتأت الباحثتان اعداد تمرينات خاصة بدلالة جهاز تدريبي مقترح يتم ارتداء الجهاز من قبل العدائين وعند اجتياز العدائين للحاجز ومروره ضمن مدى الليزر الموضوع على جانب الحاجز يعطي اشارة صوتية تخبر اللاعب على الاجتياز ضمن حدود الليزر والجهاز التدريبي المقترح ، ومعرفة مدى تأثيرها في ارتفاع مركز ثقل الجسم فوق الحاجز وتأثيرها في المتغيرات البايوميكانيكية قبل وفوق وبعد الحاجز ، وكانت عينة الدراسة (6) من لاعبي النخبة لفعالية 110م حواجز للشباب وتم تطبيق التمرينات الخاصة لمدة (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعيا اي (24) وحدة تدريبية تم التدخل بجزء من القسم الرئيسي من الوحدة التدريبية كما تم اجراء اختبار تزايد السرعة بوجود الجهاز التدريبي المقترح واختبار الانجاز والتصوير الفيديوي لايجاد متغيرات الانجاز والمؤشرات البايوميكانيكية للحواجز 1-2-3 ،وتم اجراء الاختبار القبلي والبعدي وايجاد المؤشرات البايوميكانيكية والانجاز وكانت نتائج البحث معنوية بسبب تأثير التمرينات الخاصة واستنتجت الباحثتان على ضرورة اجراء دراسات بوضع الجهاز التدريبي المقترح على مسافات وحواجز أخرى ER -