@Article{, title={uggested biomechanical model for elite 100m runners نموذج بايوميكانيكي مقترح لعدائي النخبة 100 متر}, author={Assistant Lect. Wissam Shaker Erzej م.م. وسام شاكر ارزيج and , Assistant Lect. Fahd Abdulhamid Shablan م.م. فهد عبد الحميد شبلان and Prof.Dr. Iyad Abdul Rahman Al-Shammari أ.د. أياد عبد الرحمن الشمري}, journal={Sciences Journal Of Physical Education مجلة علوم التربية الرياضية}, volume={13}, number={6}, pages={140-162}, year={2020}, abstract={The model of strength, speed, or power produced during the race stages represents the world record for of 100 frees running in order to provide information to coaches and athletes with finding a way to determine the amount of force that is used during strength and speed training as well as identifying the determinants of strength and speed training, and the coach or the athlete can estimate of the athlete’s performance mechanism by identifying these basic elements of running performance represented by step and frequency, which are related to the training process. A model is determined using experimental data to develop relationships between variables for each of the time, instantaneous velocity, time of foot contact with the ground and the distance traveled through it and are considered the most exciting in events and rubber Muscles, polymeric and resistance training exercises such as these are very necessary . A number of researchers have found that these methods provide great benefit in speed training, especially compared to running training ,even when different exercises involve identical muscle groups and a specific movement pattern for use in training, there will be significant improvement in strength. The greatest strength gains occur in the development of speed and movement specificity in strength training may enhance the role of learning and coordination or neuromuscular compatibility. This compatibility helps to develop performance, which is the decisive factor in strength and speed is one of the first determinants. Activating the efficiency of the participating muscles and activating the efficiency of the motor units within all the muscles themselves logically contribute to improving neuromuscular compatibility during jogging.

يمثل النموذج او الموديل الخاص بالقوة والسرعة او القدرة الناتجة خلال مراحل السباق للرقم القياسي العالمي لفعالية 100 حرة من اجل توفير المعلومات للمدربين والرياضيين مع ايجاد طريقة لتحديد مقدار القوة التي يتم استخدامها في أثناء تدريب القوة والسرعة بالإضافة إلى التعرف على محددات تدريب القوة والسرعة ، ويمكن للمدرب أو الرياضي تقدير ميكانيكية الاداء للرياضي عن طريق تحديد هذه العناصر الاساسية لأداء الركض والمتمثلة بالخطوة وترددها والتي ترتبط بعملية التدريب ويتم تحديد نموذج باستخدام البيانات التجريبية لتطوير العلاقات بين المتغيرات لكل من الزمن والسرعة اللحظية وزمن اتصال القدم بالأرض والمسافة المقطوعة خلاله وتعتبر هي الأكثر إثارة في الأحداث ومطاطية العضلات ، وتدريبات البلايومترك والمقاومات مثل هذه التدريبات ضرورية جدا كما وجد عدد من الباحثين أن هذه الأساليب توفر فائدة كبيرة في تدريبات السرعة) لاسيما بالمقارنة مع تدريبات الركض. حتى عندما تنطوي تمارين مختلفة للمجاميع العضلية متطابقة ونمط حركة محددة لتستخدم في التدريب حيث سيحدث تحسين مهم في القوة. فإن أكبر مكاسب القوة تحدث في تطور السرعة وخصوصية الحركة في تدريب القوة ربما يعزز دور التعلم والتناسق او التوافق العضلي العصبي . هذا التوافق يساعد على تطوير الأداء وهو العامل الحاسم في القوة والسرعة هي من اوائل المحددات كما ان تفعيل كفاءة العضلات المشاركة وتفعيل كفاءة الوحدات الحركية داخل كل العضلات نفسها يساهم منطقيا في تحسين التوافق العضلي العصبي في اثناء الركض .} }