@Article{, title={Effect of using the declivity and pyramid weights training systems on some aspects of muscular strength and Basic skills in the volleyball اثر استخدام النظام النازل والهرمي بتدريبات الأثقال في بعض أوجه القوة العضلية وبعض المهارات الأساسية بالكرة الطائرة}, author={Anmar.A.ibrahim Aldabbag انمار عبد الستار إبراهيم الدباغ and Nabeel M. A. AL- sharoog نبيل محمد عبد الله الشاروك}, journal={Al-Rafidain Journal For Sport Sciences مجلة الرافدين للعلوم الرياضية}, volume={16}, number={54}, pages={215-236}, year={2010}, abstract={ABSTRACTThe research aims at revealing the following:1)effect of using the declivity and pyramid weights training systems on some aspects of muscular strength and basic skills in the volleyball. 2)Which systems are more effective on some aspects of muscular strength and basic skills in the volleyballs. To verify the research objectives; the researchers set the following hypotheses:1)There are significant differences between pre and post tests of the declivity and pyramid systems in some aspects of muscular strength and basic skills in the volleyball's players.2)There are significant differences between post tests of the declivity and pyramid systems in some aspects of basic skills in volleyball's players.The researcher has applied the experimental methodology for its convenience with the research nature. The experiment was implemented on a population of players from Neinavah Young Team for volleyball reached (18) players aged (16-19) chosen intentionally and were divided into two experimental groups by lot. Group one applied the delivity system, whereas the second applied the pyramid system. (6) players were excluded for the explorative experiments. Equivalence and homogeneity were achieved between both groups of the research. Pre-tests of the muscular strength aspects and basic skills were carried out as well as the training program. Execution of the training program has lasted (8) weeks with a load movement undulation (3:1) in the amount of (3) training units per week. Then post-tests of muscular strength aspects and basic skills were performed.The researchers employed the following statistical tools and attained the following conclusions:The two systems were effected clearly in some aspects of muscular strength.The two systems were clearly effect on some basic skills in the volleyball .Based on the conclusions attained; the researchers recommended the following:The two training systems can be applied in developing muscular strength aspects and basic skills in volleyball.Confirm the use of the pyramid training system which has showed an evident superiority over the declivity system in developing muscular strength aspects and basic skills in volleyball.

الملخصيهدف البحث الى الكشف عن:1.اثر استخدام النظام النازل والنظام الهرمي بتدريبات الأثقال في بعض أوجه القوة العضلية وبعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة.2.الكشف عن اي من النظامين له تأثير أفضل النازل ام النظام الهرمي بتدريبات الأثقال في بعض أوجه القوة العضلية وبعض المهارات الأساسية للاعبي الكرة الطائرة.للتحقق من أهداف البحث وضع الباحثان الفرضين الآتيين:1.وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية للنظام النازل والنظام الهرمي بتدريبات الاثقال في بعض اوجه القوة العضلية وبعض المهارات الاساسية للاعبي الكرة الطائرة.2.وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارات البعدية للنظامين النازل والهرمي بتدريبات الاثقال في بعض اوجه القوة العضلية وبعض المهارات الاساسية للاعبي الكرة الطائرة.وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته طبيعة البحث، وتم تنفيذ التجربة على عينة من لاعبي منتخب شباب محافظة نينوى بالكرة الطائرة والبالغ عددهم (18)لاعب وبأعمار(16-19)سنة،اختيروا بالطريقة العمدية، وقد قسموا إلى مجموعتين تجريبيتين بطريقة القرعة المجموعة(1) استخدمت النظام النازل، والمجموعة (2)استخدمت النظام الهرمي، وتم استبعاد(6)لاعبين للتجارب الاستطلاعية، وتم تحقيق التجانس والتكافؤ بين مجموعتي البحث، وتم إجراء الاختبارات لاوجه القوة العضلية وبعض المهارات الاساسية القبلية، ثم تم تنفيذ المنهاج التدريبي، استغرق تنفيذ المنهاج التدريبي (8)أسابيع وبتموج حركة حمل (3: 1) وبواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع، بعد ذلك قام الباحثان بإجراء الاختبارات لاوجه القوة العضلية وبعض المهارات الاساسية البعدية، واستخدم الباحثان الوسائل الإحصائية المناسبة للبحث، وتوصل الباحثان إلى الاستنتاجات الآتية:أثر النظامان التدريبيان بتدريبات الاثقال تأثيراً واضحاً في بعض اوجه القوة العضلية.أثر النظامان التدريبيان بتدريبات الاثقال تأثيراً واضحاً في بعض المهارات الاساسية بالكرة الطائرةفي ضوء الاستنتاجات اوصى الباحثان بما يأتي:إمكانية استخدام النظامان التدريبيان في تطوير اوجه القوة العضلية والمهارات الاساسية بالكرة الطائرة.التأكيد على استخدام النظام التدريبي الهرمي والذي اظهر تفوقاً ملحوظاً على النظام النازل في تطوير بعض اوجه القوة العضلية وبعض المهارات الأساسية بكرة الطائرة.} }