TY - JOUR ID - TI - The effect of Plyometric exercise (regressive) on some of the corners of the body to the stage of upgrading and completion of the long jump تأثير تمرينات البلايومترك ( الارتدادية ) على بعض زوايا الجسم لمرحلة الارتقاء وانجاز الوثب الطويل AU - Faiza Abdul-Jabbar Ahmed فائزة عبد الجبار أحمد AU - Iman Sabih . إيمان صبيح PY - 2014 VL - 1 IS - 5 SP - 39 EP - 53 JO - Karbala Journal of Physical Education Sciences مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية SN - 23041471 AB - This study included five-sections: - The importance of research and was able to lay the foundations for sound scientific training exercise when choosing Plyometric backlash and its impact on some of the corners of the body according to motor performance to the stage of upgrading . And the completion of the long jump.Find a problem - the lack of trained researchers and uses Plyometric exercises pummel to improve the body's own angles to upgrade . According to track motor. Either the objectives of the research setting exercisesPlyometric regressive and recognize the impact of these exercises in the corners of the body to improve the stage and the completion of the long jump .Find impose either - there are statistically significant differences between pre and post tests in the analysis of some of the corners of the body and the completion of the long jump either areas of research included the human sphere group of students from the Faculty of Physical Education / Mustansiriya University and the time domain ( 01/05/2013 - 03/24/2013 ) spatial domain Stadium scouts Stadium Mustansiriya University / Faculty of Physical Education .The second section was theoretical studies for research and Part III was the research methodology and procedures in the field when the door was the fourth viewing the results and analyzed and discussed .Either Section V conclusions researchers have come to: -1 – The Plyometric exercise pummel had a positive impact on some of the corners of the body of the mechanical and achievement as well as aids used in the training curriculum .1 - emphasis on the use of exercises Plyometric backlash when developing curriculum within the training plan, as well as the use of assistive devices when performing exercises to improve body angles and kinetic paths and thus achieve the feat . 2 - Conducting research and other studies is concerned about such types of exercise and means to other events and both sexes

شملت هذه الدراسة على خمسة ابواب هي :- أهمية البحث وتمــكن في وضــع أسس علمــية صحيحة عند اختيار تدريـــــــب التمرينات البلايومترك الارتدادية وتأثيرها على بعض زوايا الجسم وفق الأداء الحركي لمرحلة الارتقاء . وانجاز الوثب الطويل .مشكلة البحث – قلة من الباحثين والمدربين يستخدم تمرينات البلايو مترك الارتدادية لتحسين زوايا الجسم الخاصة للارتقاء .وفق مسارها الـــحركي . إما أهداف البـــــــحث إعداد تمرينـــات البلايومترك الارتدادية والتعرف على تأثير هذه التــــــمرينات في زوايا الجسم للمرحلة الارتقاء وانجاز الوثب الطويل . إما فرض البحث – هناك فروق ذو دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في تـــــــحليل بعض زوايا الجسم وانجاز الوثب الطويل إما مجالات البحث شمل المجال البشري مجموعة من طـــلاب كــــــلية التــــــــــــربية الرياضـــية / الجامـــــــعة المســـــتنصرية والمـــــجال الزمني (5/1/2013 – 24/3/2013) المــــجال المـــــكاني ملعب الكـــشافة وملــــــعب الجـــــــامعة المستنـــصرية / كلية التربية الرياضية .إما الباب الثاني فكانت الدراسات النظرية الخاصة بالبحث والباب الثالث فكانت منهجية البحث وإجراءات الميدانية في حين كان الباب الرابع عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها . إما الباب الخامس الاستنتاجات فقد توصل الباحثان إلى :- 1-إن التمرينات البلامترك الارتدادية كان لها التأثير الايجابي على بعض زوايا الجسم من الناحية الميكانيكية والانجاز فضلا عن الوسائل المساعدة والمستخدمة في الـــــــمنهج التدريبي . 1-التأكيد على استخدام تمرينات البلايومترك الارتدادية عند وضع المنهاج ضمن الخـــطة التدريبية فضلا عن استخدام الوسائل المساعدة عند أداء التمرينات لتحـــــسين زوايـــا الجسم والمسارات الحركية وبالتالي تحقيق الانجاز .2-إجراء بحوث ودراسات أخرى تختص بهكذا أنواع من التمرينات والوســـــائل لفعاليات أخرى ولكلا الجنسين . ER -