Fulltext

الحمل والرياضة

م.د رافد سعد هادي المحنا

Karbala Magazine of Physical Edu. Seiences مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية
ISSN: 23041471 Year: 2018 Volume: 4 Issue: 3 Pages: 8-9
Publisher: Kerbala University جامعة كربلاء

Abstract

ان الدخول في مرحلة الحمل لايعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ولا يسوغ لها ايضا الدخول في أي نشاط رياضي ، بل يجب ان يكون الامر وسطا بين هذين الطرفين اذ يستحسن للمرأة الحامل ممارسة الانشطة الرياضية مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل ، حيث يجب ان تتكثف هذه الاحتياطات بعد مرور ثلاثة اشهر الاولى ، اما بالنسبة للنساء اللاتي اعتدن على ممارسة الرياضة قبل الحمل بأنتظام فيمكنهن الاستمرار في ذلك اثناء الحمل شريطة ان يتمتعن بصحة جيدة وان لاتكون التمارين الرياضية عنيفة مع استشارة الطبيب .