research centers


Search results: Found 1

Listing 1 - 1 of 1
Sort by

Article
The positive impact of the development of flexibility in terms of flexibility in the performance of surplus beating overwhelming Volleyball Youth
تأثير تنمية المرونة الايجابية بدلالة فائض المرونة في أداء الضرب الساحق بالكرة الطائرة للشباب

Author: .سهيل جاسم المسلماوي
Journal: Al.Qadisiya journal for the Sciences of Physical Education مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية ISSN: 7791 /1991 Year: 2009 Volume: 9 Issue: 1 Pages: 152-161
Publisher: Al-Qadisiyah University جامعة القادسية

Loading...
Loading...
Abstract

One of the main goals of sports training is to try to gain access to the individual athlete to the highest level possible in the type of physical activity practice through the development of various abilities and skills and the qualities and attributes of the individual , whether physical or skill or tactical manner contribute to increase the ability to achieve better levels. Considered the flexibility of the important elements that make up the physical attributes other pillars upon which to build the acquisition and mastering the correct performance of the skills of various sports , and confirms some of the flexibility of the important qualities of the performance of the motor , both in terms of quality or quantity as to contribute significantly to influence the development of features Urdu Kalshjaah and self-confidence , etc., Flexibility is the range and ease of movement in the joints of the body. The degree of flexibility from one individual to another according to the possibilities of anatomical and physiological characteristic of the individual and depends largely on the ability of tendons, ligaments and muscle elongation , and flexibility as a term athlete is called a muscle nor called on the joint , and chewy muscle means the ability to elongation to the farthest possible distance to it. Foregoing highlights the importance of searching through the fact that flexibility is the common denominator in all sporting activities and crystallized their importance in performance skills , so the selection easier and easier ways to develop the flexibility to reach even the minimum required skill as researcher tried reasoning surplus flexibility and choice of exercises that you should start with the development over the movement in the joint training and guidance flexibility towards the goal with the economic time and effort has been concerned with the researcher to find the shortest way to the development of flexibility that serve significantly more skills to the game of volleyball as well as other sporting activities .

ان من اهم اهداف التدريب الرياضي هو محاولة الوصول بالفرد الرياضي الى اعلى مستوى ممكن في نوع النشاط الرياضي الممارس من خلال تطوير وتنمية مختلف قدرات ومهارات وصفات وسمات الفرد سواء كانت بدنية ام مهارية او خططية بصورة تسهم في زيادة القدرة في تحقيق افضل المستويات .
تعتبر المرونة من العناصر الهامة التي تشكل مع الصفات البدنية الاخرى الركائز التي تبنى عليها اكتساب واتقان الاداء الصحيح للمهارات الرياضية المختلفة ، ويؤكد البعض ان المرونة من الصفات الهامة للاداء الحركي سواء من الناحية النوعية او الكمية كما تسهم بقدر كبير في التأثير على تطوير السمات الارادية كالشجاعة والثقة بالنفس وغيرها ، فالمرونة هي مدى وسهولة الحركة في مفاصل الجسم المختلفة .
وتختلف درجة المرونة من فرد لاخر طبقاً للامكانيات التشريحية والفسيولوجية المميزة للفرد وتتوقف بدرجة كبيرة على قدرة الاوتار والاربطة والعضلات على الاستطالة ، والمرونة كمصطلح رياضي فهو يطلق على العضلة ولا يطلق على المفصل ، ومطاطية العضلة تعني قدرتها على الاستطالة الى ابعد مسافة ممكنه لها.
مما تقدم تبرز اهمية البحث من خلال كون المرونة هي القاسم المشترك في جميع الانشطة الرياضية وتتبلور اهميتها في الاداء المهاري لذا فان اختيار اسهل وايسر الطرق لتنمية المرونة حتى تصل الى المستوى الادنى المطلوب للمهارة اذ حاول الباحث الاستدلال بفائض المرونة واختيار التمرينات التي يجب البدء بها لتنمية مدى الحركة في المفصل وتوجيه تدريب المرونة نحو تحقيق الهدف مع الاقتصادية في الوقت والجهد فقد اهتم الباحث في ايجاد اقصر الطرق لتنمية المرونة التي تخدم الى حد كبير اكثر مهارات لعبة الكرة الطائرة وكذلك الانشطة الرياضية الاخرى .

Listing 1 - 1 of 1
Sort by
Narrow your search

Resource type

article (1)


Language

Arabic (1)


Year
From To Submit

2009 (1)