نتائج البحث : يوجد 1

قائمة 1 - 1 من 1
فرز

مقالة
A comparative study of resistance training on land and in the aqueousTo develop some capacity for three Al Wathba
دراسة مقارنة لتدريبات المقاومة على اليابسة وفي الوسط المائيعلى تطوير بعض القدرات الخاصة بالوثبة الثلاثية

المؤلفون: م.د. اسماء حميد كمبش --- أ.م.د. فاطمة عبد مالح
ﺎﻠﻤﺠﻟﺓ: Al-Fatih journal مجلة الفتح ISSN: 87521996 السنة: 2007 المجلد: 2 الاصدار: 29 الصفحات: 131-140
الجامعة: Diyala University جامعة ديالى - جامعة ديالى

Loading...
Loading...
الخلاصة

أن التطور العلمي الحاصل فيما يخص المجال الرياضي أرسى آفاق جديدة لمواكبة التطور الكبير في مجا ل الألعاب والفعاليات الرياضية المختلفة ,و أن تحقيق النتائج الجيدة في فعاليات العاب القوى بشكل عام والثلاثية بشكل خاص في التدريب الرياضي يتطلب إتباع الأساليب العلمية الدقيقة والموضوعية بشكل سليم ومخطط له،فضلا عنة تطبيق نظريات ومنحى جديد لمواكبة الاتجاهات الحديثة في تحقيق النتائج الجيدة للوصول إلى المستويات العالية.
تعد الوثبة الثلاثية احدى فعاليات العاب القوى التي يتأثر فيها الأداء بتطور القدرات الخاصة بالأداء ومنها (القوة المميزة بالسرعة،القوة الانفجارية والقوة الخاصة بالأداء ) والتي تشكل نوع القوة المطلوب تحقيقها أثناء أداء المراحل الفنية لهذه الفعالية.
أن أكثر الأساليب السابقة في تدريب القوة للاعبات الوثبة الثلاثية يكون على اليابسة وظل هذا الأسلوب لفترات طويلة في العراق ،حيث تستخدم تدريبات الإثقال التي تعمل على تنمية القوة, وإذا زاد حجم العضلة نتيجة للتدريب فهذا يسمى تضخما"، وتضخم العضلة يتكون بصورة أوسع مع استخدام تدريبات القوة القصوى( ).وكذلك يطبق (طلحة حسام) هنالك العديد من تدريبات المقاومة على اليابسة باستخدام الإثقال الحرة وأجهزة المقاومة البنيومائية وأجهزة المقاومات المختلفة باستخدام أنواع الانقباضات العضلية المتحركة والثابتة

الكلمات المفتاحية

قائمة 1 - 1 من 1
فرز
تضييق نطاق البحث

نوع المصادر

مقالة (1)


السنة
من الى Submit

2007 (1)