نتائج البحث : يوجد 2

قائمة 1 - 2 من 2
فرز

مقالة
تأثير استخدام مقاومات بسرع متغيرة في تطوير القوة الخاصة وانجاز الوثبة الثلاثية

المؤلف: ا.م.د اسماء حميد كمبش
ﺎﻠﻤﺠﻟﺓ: University of Anbar Sport and Physical Education Sciences مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنية والرياضية ISSN: 20749465 السنة: 2013 المجلد: 2 الاصدار: 9 الصفحات: 461-472
الجامعة: University of Anbar جامعة الانبار - جامعة الانبار

Loading...
Loading...
الخلاصة

There were many training methods , which all aim to develop the levelof physical performance and skill in order to achieve advanced positionsin the various activities and is seeking instructors to choose the besttypes of training methods and the application of the most suitable one touse the latest methods that are commensurate with the type of activitySpecialist " and that the purpose to get to achieve the investment themost important physical abilities own the specific type of activity because( " of its direct impact on the high level of physical performance and skill)And helped scientific research specialist trainers and concerned fieldathlete in the development of knowledge of everything related tovariables that affect the success of the training process in order toachieve sporting achievement , in various sports , including games andfield and the effectiveness of the triple jump, which is one of theseevents depends where the performance a lot of physical abilities andinter these physical abilities , which is one of the important pillars thatrequire focus on programs to achieve the integration of physical is thepower of performance ( speed-strength , and no power of the explosive)463 ( 1131/31/ مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنية والرياضية - المجلد النان – العدد التاسع 13) so felt researcher application resistors Bsra variable for the) development of special power through the use of a Sir MA ( Altrid miAnd the development of muscle strength by defibrillation Alaepzukinatk ,represents the development of special force groups muscle relevanceskilled in the direction of motion , so instructors used special services soas programmed inputs private and Technology is where the componentsof the training load and your severity and frequency, in addition to somespecial techniques skill , Kalzawah optimal when the motor performanceof the skill , all this has a positive effect on improving the skill level andwork like the machines when training them , by changing the speed andadjust the resistance within the limits fixed with change loops fast andhere lies the importance of research in the study of the impact of theseexercises to develop strength Private and completion of the triple jump.for the players

لقد تعددت طرق التدريب التي تهدف جميعا الى تطوير مستوى الاداء البدني والمهاري وصولاًلتحقيق م ا ركز متقدمة في الانشطة المختلفة ويسعى المدربون الى اختيار افضل انواع طرقالتدريب وتطبيق انسبها واستخدام احدث الوسائل التي تتناسب مع نوع النشاط التخصصي "وذلك بهد الوصول الى تحقيق استثمار اهم القد ا رت البدنية الخاصة بنوع النشاط المحدد لما لها) من تاثير مباشر في ارتفاع مستوى الاداء البدني والمهاري " ) 346وساعدت البحوث العلمية التخصصية المدربين والمعنيين بالمجال الرياضي في تطوير المعرفةبكل ما يتعلق بالمتغي ا رت التي تؤثر في نجاأ العملية التدريبية من اجل تحقيق الانجاز الرياضي، في مختلف الالعاب الرياضية ومنها العاب الساحة والميدان وفعالية الوثبة الثلاثية التي تعدواحدة من هذه الفعاليات التي يعتمد فيها الاداء على الكثير من القد ا رت البدنية ومن ضمن جملةهذه القد ا رت البدنية التي هي احد الركائز المهمة والتي تتطلب التركيز عليها في الب ا رمج لتحقيقالتكامل البدني هي القوة الخاصة بالاداء ) القوة المميزة بالسرعة ، واقوة الانفجارية ( لذا ارتأتالباحثة تطبيق مقاومات بسرع متغيرة لتطوير القوة الخاصة وذلك من خلال استخدام جهاز السيرالمتحرك ) التريد ميل (


مقالة
A comparative study of resistance training on land and in the aqueousTo develop some capacity for three Al Wathba
دراسة مقارنة لتدريبات المقاومة على اليابسة وفي الوسط المائيعلى تطوير بعض القدرات الخاصة بالوثبة الثلاثية

المؤلفون: م.د. اسماء حميد كمبش --- أ.م.د. فاطمة عبد مالح
ﺎﻠﻤﺠﻟﺓ: Al-Fatih journal مجلة الفتح ISSN: 87521996 السنة: 2007 المجلد: 2 الاصدار: 29 الصفحات: 131-140
الجامعة: Diyala University جامعة ديالى - جامعة ديالى

Loading...
Loading...
الخلاصة

أن التطور العلمي الحاصل فيما يخص المجال الرياضي أرسى آفاق جديدة لمواكبة التطور الكبير في مجا ل الألعاب والفعاليات الرياضية المختلفة ,و أن تحقيق النتائج الجيدة في فعاليات العاب القوى بشكل عام والثلاثية بشكل خاص في التدريب الرياضي يتطلب إتباع الأساليب العلمية الدقيقة والموضوعية بشكل سليم ومخطط له،فضلا عنة تطبيق نظريات ومنحى جديد لمواكبة الاتجاهات الحديثة في تحقيق النتائج الجيدة للوصول إلى المستويات العالية.
تعد الوثبة الثلاثية احدى فعاليات العاب القوى التي يتأثر فيها الأداء بتطور القدرات الخاصة بالأداء ومنها (القوة المميزة بالسرعة،القوة الانفجارية والقوة الخاصة بالأداء ) والتي تشكل نوع القوة المطلوب تحقيقها أثناء أداء المراحل الفنية لهذه الفعالية.
أن أكثر الأساليب السابقة في تدريب القوة للاعبات الوثبة الثلاثية يكون على اليابسة وظل هذا الأسلوب لفترات طويلة في العراق ،حيث تستخدم تدريبات الإثقال التي تعمل على تنمية القوة, وإذا زاد حجم العضلة نتيجة للتدريب فهذا يسمى تضخما"، وتضخم العضلة يتكون بصورة أوسع مع استخدام تدريبات القوة القصوى( ).وكذلك يطبق (طلحة حسام) هنالك العديد من تدريبات المقاومة على اليابسة باستخدام الإثقال الحرة وأجهزة المقاومة البنيومائية وأجهزة المقاومات المختلفة باستخدام أنواع الانقباضات العضلية المتحركة والثابتة

الكلمات المفتاحية

قائمة 1 - 2 من 2
فرز
تضييق نطاق البحث

نوع المصادر

مقالة (2)


اللغة

Arabic (1)


السنة
من الى Submit

2013 (1)

2007 (1)