نتائج البحث : يوجد 2

قائمة 1 - 2 من 2
فرز

مقالة
The Effect of Plyometric Trainings in the Development of Some Physical Abilities and the Achievement of the Activity of the Hammer Throw
تأثير تدريبات البلايومترك في تطوير بعض القدرات البدنية والانجاز في فعالية رمي المطرقة

المؤلفون: م.د خالد خميس جابر --- م.م عمر عبدالاله سلامة
ﺎﻠﻤﺠﻟﺓ: JOURNAL OF SPORT SCIENCES مجلة علوم الرياضة ISSN: 20746032 السنة: 2015 المجلد: 7 الاصدار: 23 الصفحات: 125-134
الجامعة: Diyala University جامعة ديالى - جامعة ديالى

Loading...
Loading...
الخلاصة

The plyometric exercises are considered one of the power training means that can be used in a wider scope to develop the muscles reactions . They lead inevitably to produce different athletic movements being helpful in the field side especially in the athletic training related to improve the special power of the various sports games including the hammer throw . The training procedures which are followed work to develop the skillfulness and physical level through the manner of plyometric trainings، which are important means in developing the burst power and the power that is recognized by the speed and its attempt to cooperate a great number of muscles groups served this skill. Accordingly ، this research aims to prepare plyometric trainings and know the scope of their effect on the development of the burst power and the power that is distinguished by its speed and achieving the throwing of the hammer.The two researchers used the empirical method and designed the one group. The study was carried out on an intentional sample including (8) players in the athletics team – the hammer throw- of Diyala university . The test of throwing medical ball and، long distance truck running test of stability and achievement test were used . The program was applied for (8) weeks –two units a week and each unit lasted (40) minutes. All the tests are carried out and the data was collected from the study sample before starting the training program and these tests were repeated after two months of applying this training program represented by the posttests . The SPSS program was used for the statistical processing . The significant results showed differences between the two tests – pretest and posttest for the benefit of the posttest in the tests that were used in the research. The researchers concluded that the plymetric trainings contributed in motivating the working muscles and this in turn helped in developing the burst power and the power that was recognized by its speed ، technical performance and numerical level of the research sample. Keywords: Plymetric exercises ، Burst power، Power recognized by its speed ، Javelin

ملخص البحث تعد تمرينات البلايومترك أحد الوسائل التدريبية للقوة التي يمكن استخدامها بمجال واسع لتطوير ردود الأفعال العضلية والتي تؤدي حتما الى انتاج مختلف الحركات الرياضية التي يمكن الاستعانة بها من الناحية الميدانية خصوصا في مجال التدريب الرياضي الذي له علاقة بتطوير القوة الخاصة لمختلف الألعاب الرياضية ومنها فعالية رمي المطرقة، وان الاساليب التدريبية المتبعة تعمل على تطوير المستوى البدني والمهارى من خلال اسلوب تدريبات البلايومترك التي تعد وسيلة مهمة في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتعمل على اشراك مجاميع عضلية كثيرة تخدم هذه المهارة .ومن هنا يهدف البحث الى اعداد تدريبات البلايومترك ومعرفة مدى تأثيرها في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وانجاز رمي المطرقة. اذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة الواحدة واجريت الدراسة على عينة عمدية تتكون من (8) لاعبين من منتخب جامعة ديالى لألعاب القوى في رمي المطرقة وقد تم استخدام اختبار رمي الكرة الطبية واختبار الوثب الطويل من الثبات واختبار الانجاز وقد تم تطبيق البرنامج لمدة (8) اسابيع وبواقع وحدتان (2)اسبوعيا ولمدة (40) دقيقة في كل وحدة . وقد تم اجراء الاختبارات وجمع البيانات من عينة البحث قبل البدء بالبرنامج التدريبي واعادة اجراء الاختبارات بعد اعطاء البرنامج التدريبي بشهرين متمثلة بالاختبارات البعدية. وقد استخدم البرنامج الجاهز ال(spss)لأجراء المعالجات الاحصائية، وقد اظهرت النتائج معنوية الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي في الاختبارات المستخدمة في البحث. وقد استنتج الباحثان ان تدريبات البلايومترك قد ساهمت باستثارة العضلات العاملة مما ساهم في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمي لعينة البحث.


مقالة
The Activity of Training Maximal Strength in Developing the Muscular Strength and the Achievement of the Activity of Discus Throw
فاعلية تدريبات القوة فوق القصوية في تطوير القوة العضلية والانجاز لفعالية رمي القرص

المؤلف: أ.م.د لقاء غالب ذياب م.م عمر عبدالاله سلامة م.أ عمران علي عباس
ﺎﻠﻤﺠﻟﺓ: JOURNAL OF SPORT SCIENCES مجلة علوم الرياضة ISSN: 20746032 السنة: 2016 المجلد: 8 الاصدار: 25 الصفحات: 49-57
الجامعة: Diyala University جامعة ديالى - جامعة ديالى

Loading...
Loading...
الخلاصة

AbstractThe opening of the field of Athletics to the scientific researchers in different scientific specializations contributes effectively in developing the achievement and improving the level of abilities and physical ، motor، and mental characteristics of the throwers. Also it directs these abilities towards the best of the performance ، the high level of achievement and the investment of effort and time throughout the training. The activity of discus throw is considered one of the athletics which is received a great scientific and administrational attention because it achieves the standard marks and many of the medals gained in Olympic and international competitions. The present study deals with the use of modern procedures of maximal strength training which in turn is used to develop the muscular strength and the level of achievement in this activity. The importance of the muscular strength used to the athlete's achievement is increased at the same degree of the resistance needed to oppose or overcome it in the races. The muscular strength is reflected on the achievement in a different form in relation to the requirements of each type of the sport ( Khrbeet and Turkey ، 2002: 35) in order to make the best achievement and not to stop at a certain level. This study was conducted on an intentional sample including (8) players in Diyala team of athletics in discus throw. The test of muscular strength and the test of achievement were used . The method was applied for (8) weeks - (2) units per a week- and the period lasted (40) minutes in each unit. The tests were conducted and the data was collected from the sample of the research before the beginning of the training program . The conduct of these tests was repeated after (2) months of giving the training program and they were represented in the post tests. The SPSS program was used for the statistical process. The results showed significant differences between the pre- and post test and for the benefit of the post test in the tests used in the research.

ملخص البحث ان انفتاح ميدان العاب القوى أمام الباحثين العلميين بمختلف اختصاصاتهم العلمية ساهم بشكل فاعل في تطوير الانجاز والارتقاء بمستوى القدرات والصفات البدنية والحركية والعقلية للرماة وتوجيه هذه القدرات نحو الأفضل في الأداء والمستوى العالي للإنجاز واستثمار الجهد والوقت خلال التدريب، وتعد فعالية رمي القرص من الألعاب الاولمبية التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام العلمي والإداري لما تحققه من أرقام قياسية وعدد الأوسمة التي تحرزها في المسابقات الدولية والاولمبية، وقد تناولت الدراسة الحالية استخدام اساليب حديثة من التدريبات الفوق القصوية والتي تعمل بدورها على تطوير القوة العضلية و مستوى الانجاز لهذه الفعالية حيث" تزداد اهمية القوة العضلية للإنجاز الرياضي بمقدار المقاومة التي يجب التصدي لها او التغلب عليها في السباقات وتنعكس القوة العضلية على الانجاز بشكل مختلف وذلك ارتباطاً بمتطلبات كل نوع من الرياضة" (خريبط وتركي :2002:35) من اجل تحقيق افضل انجاز وعدم الوقوف على مستوى معين، واجريت الدراسة على عينة عمدية تتكون من (8)لاعبين من منتخب ديالى لألعاب القوى في رمي القرص وقد تم استخدام اختبار القوة العضلية واختبار الانجاز وقد تم تطبيق المنهج لمدة (8) اسابيع وبواقع وحدتان (2)اسبوعيا ولمدة (40) دقيقة في كل وحدة، وقد تم اجراء الاختبارات وجمع البيانات من عينة البحث قبل البدء بالبرنامج التدريبي واعادة اجراء الاختبارات بعد اعطاء البرنامج التدريبي بشهرين متمثلة بالاختبارات البعدية. وقد استخدم البرنامج الجاهز ال(spss)لأجراء المعالجات الاحصائية، وقد اظهرت النتائج معنوية الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي في الاختبارات المستخدمة في البحث.

قائمة 1 - 2 من 2
فرز
تضييق نطاق البحث

نوع المصادر

مقالة (2)


اللغة

Arabic (2)


السنة
من الى Submit

2016 (1)

2015 (1)