The aim of research is making exercises with three ranges of motion by electrical activity and know the effect in strength with speed for muscles of lower limbs. The sample contains weight lifters of Alsadiaa, sport club as advancer group in 2010-2011.The researcher uses experimental program that have contains three groups that consist pre-test and post-test. The period of experiment ten weeks as three units weekly. The researcher uses statistic mean (SPSS).The results , analysis and discussion are shown. The researcher concluded that exercises with three ranges of motion by electrical activity have significances effect in variable of strength with speed among pre-test, post-test and pre(with weight of pre) for test (leg press).The researcher recommended that new equipment's as (EMG) in supervised neuron variables before , during and after training. It is possible to make other research with upper limbs of body with other variables.

هدف البحث إلى إعداد تمرينات بأنواع مدى الحركات، بدلالة النشاط الكهربائي، ومعرفة تأثيرها في القوة المميزة بالسرعة، لعضلات الأطراف السفلى، فكانت العينة من رباعي نادي السيدية الرياضي، للموسم 2010/2011 فئة المتقدمين, واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم الثلاث مجاميع التجريبية، ذات الاختبارين القبل والبعد، ليلائم طبيعة المشكلة, وكان اختيار العينة بطريق العمد, واستغرقت مُدة التجربة عشرة أسابيع، بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً, واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية(SPSS), وقد تم عرض النتائج، وتحليلها، ومناقشتها, واستنتج بأن التدريبات باستخدام مدى الحركات، بدلالة النشاط الكهربائي، كان لها تأثير معنوي في متغير القوة المميزة بالسرعة، بين الاختبارين القبل والبعد، والقبل والبعد(بوزن البعد) للاختبار(Leg Press). وأوصى الباحث باستخدام الأجهزة الحديثة والمتطورة، مثل جهاز(EMG) في مراقبة التغيرات العصبية قبل التدريب، وفي أثنائه وبعده, وإجراء بحوث مشابهه لأنواع مدى الحركات، ولكن على أجزاء الطرف العلوي من الجسم، وباستخدام متغيرات أخرى.

The aim of the research is to design a program for Antioxidant Ultimate Nutrition supply of which contains vitamin C, E, A, Z, Glutathione (GSH), Selenium as well as identifying the effect of antioxidants on the level of advance weightlifters' achievement. The researcher used the experimental method. The subjects were advance national league weightlifters. The experiment lasted for two months. The data was collected and treated using (SPSS). The results showed that antioxidants supply had a significant effect on the achievement level in pre and posttests in snatch and clean and jerk. The researcher recommended using antioxidants supply for athletes in various activities before and after training to upgrade the level of athlete. The researcher also recommended increasing the time period of the experiment to obtain better development in the research variables, especially with high level athletes.

هدف البحث إلى أعداد برنامج للأمداد بمضادات الاكسدة من نوع(Antioxidant Ultimate Nutrition) الذي يحتوي على فيتامين (C), (A),(E),(ZN),(الكلوتاثيون), (الاسيستين), (السيلينيوم), والى التعرف على تأثير مضادات الأكسدة في مستوى الإنجاز لدى الرباعين. فكانت العينة من رباعي المنتخب الوطني فئة متقدمين, واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذي تصميم المجموعة الواحدة التجريبية ذات الاختبارين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة, وكان اختيار العينة بالطريقة العمدية, واستغرقت مُدة التجربة شهرين, واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية(SPSS), وقد تم عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها, وأستنتج الباحث بأن الامداد بمضادات الاكسدة كان لها تأثير معنوي في متغير الانجاز بين الاختبارين القبلي والبعدي في رفعتي الخطف والنتر. وأوصى الباحث الامداد بمضادات الاكسدة الى الرياضين في فعاليات مختلفة قبل التدريب وبعده لارتقاء بمستوى الرياضي. واوصى الباحث ايضا بزيادة المدة الزمنية لعمل التجربة للحصول على تطور أفضل في متغيرات البحث وخصوصاً مع عينات من مستوى عالٍ.

Antioxidant supply --- weightlifters --- achievement.