الخلاصة | الكلمات المفتاحية | النص الكامل | تصدير | جدول محتويات الاصدار

توصل الباحثون الى الاستنتاجات التالية :
1-أن مفردات المنهج المستخدم كان لها أثر أيجابي في تطوير القوة الانفجارية الخاصة يالذراعين والرجلين والقدرات اللاأوكسيجينية المسؤلة عن تنظيم الرفعة.
2-أن المنهج الذي يعتمد في تصميمه على شدد عالية أي الوصول فيه الى الشدة القصوى قد يعمل على تطوير القوة الانفجارية التي تؤثر أيجابياً في تطوير القدرات اللاأوكسيجينية الخاصة برفعة الخطف .
3-تنظيم التمرينات التي أحتوت على التشويق والمنافسة في المنهج التدريبي أسهم في تنفيذ مفردات المنهج من قبل اللاعبين وأن التزامهم المستمر على طول فترة المنهج أنعكس على التطور الملحوظ في القوة الانفجارية للاعبين .